健康天天测,小锤敲细节,牛油果真对人体有奇效吗?

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发布时间:2018-01-07 03:55

牛油果广布热带非洲及拉丁美洲,在我国部分地区也有引种。有些本来不喜欢牛油果味道的人,也因看多了宣传,将牛油果视为“健康佳果”,加入了热捧行列。据相关的统计数据,2010年我国进口牛油果不足2吨,到2016的进口量已经高达2.5万吨。牛油果可以称得上是近年来水果界的人气王。

目前被套在牛油果身上的健康光环,包括健肝、防癌、抗衰老,美容、减肥、护子宫。多数人对生活中的事,往往是由“众数心理”所左右,看到人家在吃,而且卖得价格那么贵,重在加入时尚行列。至于吃下去的东西有哪些成分,反倒会被无视。那现在就来测一测,看看您对牛油果有多少了解吧。

问题有关牛油果的描述,下列哪一项是正确的?

备选答案

A牛油果可以助消化

B牛油果是所有人的减肥佳品

C吃牛油果可以丰胸及护子宫

D吃牛油果不宜同时喝冷饮,牛油果也不宜长期存放

正确答案 D吃牛油果不宜同时喝冷饮,牛油果也不宜长期存放

答案解释

牛油果有“森林黄油”之别称,其最大的成分特点是脂肪含量高,每100克牛油果含量约为15%,而苹果只是0.13%,这份脂肪含量已经与猪肉的14%相接近啦 ,这其中的单元不饱和脂肪酸约为10%,饱和脂肪约为2%,是典型的高热量水果。因此,若长期大量吃牛油果,显然是不会有减肥效果的。牛油果中的植物蛋白不利消化,消化功能差的人不宜食用。牛油果还有一个特点是含钾高,维生素和矿物质含量与其他水果相比并没有优势,传言说牛油果中含大量维生素E有助丰胸,显然是误解;此外,说牛油果可以护子宫则来自牛油果长得像子宫,若这样以形补形,那和吃梨有区别吗?

牛油果因含丰富脂肪,因此与冷饮共食易引起腹泻;牛油果有很强的抗氧化性,特别是切开接触空气后,很快氧化变色,因此不宜长期存放,切开的牛油果要在2小时内吃完。

爱谁,就把健康传给谁。

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